Nutrióloga en Monterrey y San Pedro
Si comienzas hoy, en 4 semanas notarás la diferencia.
- Disminuye tu grasa corporal y aumenta el músculo desde las primeras semanas
- Reduce la inflamación desde la primera semana
- Nivela tus hormonas
- Recupera tu descanso y energía
- Mejora la relación con tu cuerpo
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Nos ubicamos en Calzada San Pedro, en Plaza Mississippi.
Nos ubicamos en Calzada San Pedro, en Plaza Mississippi.
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Especialidades
Te ayudamos a lograr tus objetivos, ya sea que trabajas desde casa, quieras mejorar tu salud o trabajas todo el día fuera y quieres recuperar tu energía para verte y sentirte mejor. En nuestra clínica ofrecemos planes de alimentación personalizados y de calidad premium para personas que buscan mejorar su salud y bienestar de forma sostenible y con resultados verdaderos.
Personalización de planes alimenticios para mejorar y gestionar condiciones de salud específicas.
Mejorar la salud digestiva
Si sufres de inflamación, dolor abdominal, gases, estreñimiento o diarrea, nuestros tratamientos de salud digestiva te ayudarán a identificar las causas y resolver estos problemas de raíz.
Nutrición para el adulto mayor
Ayudamos a prevenir fracturas, combatir la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y gestionar la falta de apetito en adultos mayores.
Nutrición preventiva
Si buscas reducir tus niveles de colesterol, triglicéridos o glucosa, trabajamos contigo para diseñar un plan que prevenga enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Manejo de alteraciones hormonales
Apoyamos a quienes padecen alteraciones hormonales como la resistencia a la insulina o el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Nutrición para enfermedades crónicas
Si padeces de hipertensión, diabetes tipo 2, enfermedades renales o cualquier otra enfermedad crónica, trabajamos en planes que te ayudarán a manejar la condición a través de una alimentación saludable. El objetivo es mejorar tu calidad de vida y prevenir complicaciones.
Manejo del síndrome metabólico
Ayudamos a pacientes con síndrome metabólico a reducir los riesgos asociados, como la presión arterial alta, niveles altos de azúcar en la sangre y exceso de grasa abdominal.
Control del apetito y peso para personas con hipotiroidismo
El hipotiroidismo puede afectar tu metabolismo y dificultar la pérdida de peso. Te ayudamos a manejar tu apetito y controlar tu peso.
Optimización del rendimiento físico con programas nutricionales adaptados a las necesidades de cada atleta.
Bajar % de grasa
Reduce tu porcentaje de grasa corporal de manera efectiva y saludable sin comprometer tu masa muscular.
Aumento de masa muscular
Logra un incremento en tu masa muscular y fuerza con planes nutricionales específicos para potenciar tu rendimiento.
Rendimiento deportivo
Tanto si eres un atleta como si simplemente te gusta estar activo, mejoramos tu rendimiento físico y deportivo. Ofrecemos planes para optimizar tu fuerza, acelerar la recuperación y mejorar tu resistencia.
Mejorar descanso y energía
Te ayudamos a mejorar la calidad de tu sueño para que logres una buena recuperación física y no se vea afectada tu energía del día a día.
Te guiamos en el diseño de una dieta vegetariana que asegure la ingesta adecuada de todos los nutrientes esenciales, basada en tus preferencias y objetivos, ya sea para bajar grasa, aumentar masa muscular o mejorar tu salud general.
Apoyo especializado en la recuperación y el manejo de desórdenes alimentarios.
Control de ansiedad por la comida
Te enseñamos a manejar la ansiedad por comer a través de un enfoque nutricional y conductual. Identificamos los factores que desencadenan esa ansiedad y te damos herramientas para controlarla, enfocándonos en una relación saludable con la comida.
Reeducación alimentaria
Si has luchado con dietas restrictivas o confusión sobre qué comer, te ayudamos a reeducarte sobre la alimentación equilibrada. Nuestros programas te enseñan a nutrir tu cuerpo de manera intuitiva y libre de culpa, mejorando tu relación con la comida.
Manejo del estrés a través de la alimentación
Te ayudamos a identificar los factores que contribuyen a tu estrés y cómo estos pueden estar afectando tus hábitos alimenticios. A través de la alimentación, aprenderás a manejar el estrés de manera más efectiva.
También te ofrecemos consultas online
Desde bajar grasa hasta manejar enfermedades crónicas, te ofrecemos asesoría nutricional completamente a distancia, ajustada a tus necesidades y estilo de vida. Ideal para quienes buscan flexibilidad y resultados desde la comodidad de su hogar.
- Al igual que las presenciales, brindamos servicios de todas las categorías mencionadas anteriormente.
¿Qué beneficios obtendré?
Plan de nutrición personalizado
Resultados sostenibles
Mejora de la salud en general
Educación nutricional
Acompañamiento constante
Manejo de estrés y la ansieddad
Acceso a guías
Consejos para la alimentación sostenible
Soporte en cambios de estilo de vida
Soporte en cambios de estilo de vida
Transformamos tu vida a través de la nutrición
En Optimum Sport Clinic, nuestro propósito es transformar vidas a través de una alimentación saludable y balanceada. Nos dedicamos a prevenir y tratar problemas de salud, optimizar el rendimiento físico, y promover el bienestar integral, especialmente para runners y atletas. Nos motiva ver a nuestros pacientes alcanzar sus objetivos de salud, mejorar su energía y rendimiento, y vivir una vida más activa y plena.
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Empieza a transformar tu vida a través de nuestra nutrición
Algunos de nuestros métodos de la consulta nutricional
Historia Clínica y Dietética
Recolección de información sobre la salud general del paciente, historial médico, medicamentos actuales, alergias y hábitos alimenticios.
Análisis Antropométrico (plicometría)
Medición de peso, altura, circunferencia de cintura, pliegues cutáneos, % de grasa, kg de grasa y kg de masa magra para evaluar la composición corporal.
Evaluación física
Revisión de presión arterial, pulsaciones por minuto y oxigenación para identificar deficiencias o problemas de salud.
Definición de Metas
Establecer objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo definido.
Educación Nutricional
Información clara y basada en evidencia científica sobre nutrición, nutrientes y su impacto en la salud.
Planes Alimentarios Personalizados
Planes de comidas adaptados a las necesidades, preferencias y estilo de vida del paciente, asegurándonos de que el plan sea flexible y sostenible, permitiendo ajustes según sea necesario.
Apoyo y Motivación
Programación de citas de seguimiento para evaluar el progreso, resolver dudas y hacer ajustes al plan nutricional.
Evaluación de Barreras y Soluciones
Ayudar al paciente a identificar obstáculos que puedan interferir con el cumplimiento del plan (por ejemplo, horarios, estrés, accesibilidad de alimentos saludables).
Colaboración Interdisciplinaria
Si es necesario, se refiere al paciente a otros profesionales de la salud, como médicos, psicólogos, fisioterapeutas.
Monitoreo de Progreso
Calendario para monitorear seguimiento.
Nuestros Testimoniales
Lo que han dicho de nosotros
¿Cómo trabajamos?
Así es como funciona nuestro servicio de nutrición
Hagamos un cambio para siempre
El 90% de las dietas no son sostenibles, ya que son genéricas. Con nuestras consultas tendrás la solución definitiva para bajar de peso y mantenerlo a lo largo del tiempo de manera saludable, sin dietas restrictivas ni aburridas. ¡No dejes de comer lo que más te gusta!
Preguntas frecuentes
En la primera consulta, realizaremos una evaluación completa de tu historial clínico, hábitos alimenticios y estilo de vida. Juntos, estableceremos tus objetivos de salud y diseñaremos un plan inicial.
Se recomienda traer ropa cómoda (short deportivo), para realizar todas las mediciones de la mejora forma.
Generalmente, las consultas iniciales duran entre 40 y 50 minutos.
Sí, cada plan es completamente personalizado, adaptándose a tus necesidades, metas y preferencias alimenticias.
La cantidad de consultas depende de tus objetivos y necesidades.
Sí, ofrecemos seguimiento por WhatsApp o videollamada para aquellos que prefieren recibir apoyo desde la comodidad de su hogar.
Absolutamente. Nos especializamos en crear planes de nutrición que consideren alergias, intolerancias y preferencias dietéticas, como vegetarianismo o vegano
Utilizamos varios métodos para medir el progreso, incluyendo análisis de composición corporal (plicometría), seguimiento de objetivos, y cambios en tu bienestar general.
Sí, trabajamos con pacientes de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores, adaptando nuestros enfoques a las necesidades específicas de cada persona.
Pedimos que nos informes con al menos 24 horas de anticipación si necesitas cancelar o reprogramar tu cita para evitar cargos.
Sí, proporcionamos seguimiento por WhatsApp y recursos adicionales, como recetas y guías, para ayudarte a implementar lo aprendido.
Puedes agendar tu consulta fácilmente a través de nuestro sitio web, llamándonos directamente, o enviándonos un mensaje al siguiente número: 8116646067
Ubicación
Estamos ubicados en Calzada San Pedro, dentro de la Plaza Mississippi, en San Pedro Garza García, N.L. México.
Horario
Lun -Vier: 09 AM - 7 PM
Sábados: 9 AM - 3 PM
Genesis Sada